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7 Tipps für gesunde Ernährung neben einem geschäftigen Leben

Leidanett was living a life of almost unfathomable despair a year ago no one knows (1995)

Die Zeit ist knapp, und für manche Menschen ist gesunde Nahrung ein regelmäßiges Grundnahrungsmittel. Um Ihnen zu helfen, diesem schnellen ungesunden Biss zu widerstehen, gebe ich Ihnen 7 Tipps, wie Sie sich neben Ihrem geschäftigen Job oder Studium gesund ernähren können.

Tipp 1: Kochen Sie für diesen superreichen Tag
Haben Sie einen langen Tag, der das Kochen des Abendessens zum Kinderspiel macht? Bereiten Sie dann am Vortag eine Extraportion vor. Eine solche Essenszubereitung kann im Kühlschrank 1-2 Tage lang aufbewahrt werden. Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie lange Lebensmittel aufbewahrt werden können? Dann lesen Sie diesen Artikel über Lebensmittelabfälle.

Tipp 2: Wählen Sie gesunde und einfache Rezepte
Zum Glück muss man nicht lange in der Küche stehen, um etwas Gesundes auf den Tisch zu bekommen. Innerhalb von 15 Minuten können Sie z.B. eine köstliche gesunde Pasta-Mahlzeit zubereiten. Das untenstehende Rezept für Nudeln mit Tomatensauce mache ich fast jede Woche selbst.

Alexander Schwolow

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